湿热质怎么调理_中医涨姿势_健康一线

湿热质怎么调理

2018-12-06 次播放 手机看

摘要:湿热质人群的调理主要在于去湿,饮食方面要以清淡、利湿为主,如赤小豆、薏苡仁、冬瓜等熬汤,多吃新鲜蔬菜和水果,忌食油腻、辛辣刺激性食物;工作、运动时要避免在潮湿、高温环境久呆;调理湿热质也可采取拔火罐、刮痧等外用疗法祛湿除热;如需用药可选择山楂、泽泻、土茯苓、丹皮、栀子等药,或葛根芩连汤、龙胆泻肝汤等药。
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